Trong tập phát sóng đầu tiên của chương trình Nhật kí hạnh phúc, thông qua buổi trò truyện ngắn giữa MC Hồ Bích Trâm và Thạc sĩ Tâm lý trị liệu Lê Thị Minh Hoa đã nêu ra được một số đặc điểm nổi bật về các phản ứng tâm lý của các bệnh nhân nhiễm Covid.

Tập đầu tiên của chương trình Nhật ký hạnh phúc lên sóng với chủ đề "Phải làm sao khi mắc Covid-19?"

Theo Thạc sĩ Lê Thị Minh Hoa, người nhiễm Covid thường có những biểu hiện tâm lý xoay qua ba nhóm chính: Hoang mang lo sợ, có sự chuẩn bị trước và sẵn sàng đối đầu với dịch bệnh.

Trạng thái hoang mang, lo sợ là đáng lưu tâm nhất. Nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân: sự lo sợ của chính bản thân, sự kỳ thị xa lánh của mọi người xung quanh, sự trách móc của gia đình nếu người đó là nguồn lây… Khi đó người bệnh gần như xuống tinh thần, cảm thấy sợ hãi tột độ, điều này ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đối với việc điều trị bệnh. Quan trọng nhất, người bệnh cần giữ được tinh thần lạc để có đầy đủ sức khỏe, nghị lực đánh lùi dịch bệnh.

Chương trình cũng đề cập đến vấn đề các F0 phải tự điều trị một mình ở nhà. Trước hết, bên cạnh sự lạc quan cần ý thức được việc bảo vệ sức khỏe cho chính mình lẫn người thân. Chủ động tìm hiểu các kiến thức về y tế, các cách phòng tránh dịch cho những người xung quanh chưa bị nhiễm. Một số điều cần lưu ý là F0 cần phải giữ liên lạc với mọi người bằng điện thoại. Tiếp đến, cần nắm rõ số điện thoại của các bạn sĩ, hay các trạm y tế để liên lạc nhờ hỗ trợ khi cần thiết.

Thạc sĩ Tâm lý trị liệu Lê Thị Minh Hoa cũng chia sẻ từng trở thành F0 trong giai đoạn dịch bùng phát cao trào.

Ngoài ra, còn phải ăn uống một cách khoa học, đầy đủ dưỡng chất kết hợp nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, cần hiểu rõ tình trạng bệnh của bản thân, biết rõ các triệu chứng để sử dụng thuốc điều trị phù hợp.

Một vấn đề khác cũng vô cùng đáng ngại, các F0 khi khỏi bệnh không phải ai cũng vui mừng. Có những người sau khi điều trị tại các khu cách ly khi khỏi bệnh thì lại rơi vào trầm cảm. Họ bị ám ảnh bởi những tiếng ho, với khung cảnh bệnh viện và dẫn đến việc mất ngủ. Khi bắt đầu có những triệu chứng trên thì cần phải ngay lập tức đưa đến các chuyên gia tâm lý để thăm khám nhằm ngăn chặn những hậu quả xấu nhất có thể xảy ra.

Song song đó, cũng có rất nhiều người sau khi khỏi bệnh đã có nhiều thay đổi tích cực hơn về cuộc sống. Biết chăm lo cho sức khỏe của bản thân nhiều hơn, quan tâm nhiều hơn đến người thân và trân trọng hơn những giá trị đáng quý trong cuộc sống.

Trong buổi nói chuyện, Thạc sĩ Lê Thị Minh Hoa cũng nhắc đến sự chủ quan của rất nhiều người trong giai đoạn dịch bệnh vẫn còn tiếp diễn. Chẳng hạn, đa số mọi người đều đã được tiêm ngừa hai mũi vaccine nên tình trạng lây nhiễm bệnh thấp, hoặc tất cả mọi người đều đeo khẩu trang nên đã có sự phòng ngừa an toàn và mình không đeo thì cũng không ảnh hưởng…

Hai nhân vật cũng đề cập đến những tình cảm đầy quý giá mà mọi người đã dành cho nhau trong suốt mùa dịch. Đó là từng sự sẻ chia đầy ý nghĩa thông qua những đợt hỗ trợ thực phẩm, thuốc men hay hàng xóm qua lại giúp đỡ lẫn nhau khi không có người thân ở gần…

Hồ Bích Trâm đảm nhận vị trí Host của Nhật kí hạnh phúc.